no ja tez tak sadze bo drugi (brali to samo w tym samym czasie) o rok starszy nic nei urosl ale cos moim zdaniem jest w tym ze saa niektore jak prolongatum np. moga wzmocnic okres wzrostu, z art. ktore czytalem zauwazylem ze jezeli osoba w okresie dojzewania bierze, tymbardziej w okresie wzrostu to cykl wzmaga to jeszcze i zauwazylem tez ze [...]
nie kolega kolegi, tylo osobiscie znam kilka osob z ktorymi cwicze na codzien i żaden nie mial nigdy rozpisanej diety, poza dbaniem o odpowiednia ilosc białka.a widze jak wygladaja ile cisną. ale ok, każdy organizm jest inny, a u mnie widac problem moze i wlasnie wynika ze slabo zbilansowanej diety, a jak napisze ze zdażyło mi sie w cyklu wypic 2x [...]
[...] sobie walisz cykle po 10 tygodni to ja wsolczuje twoim przyszly (jesli w ogole beda)dzieciom po drugie moge sie z toba zalozyc ze po 1 omce na 14 dni efekty beda tak znikome jak po nedznej kreatynce,,,zreszta ogor sprobuj tak brac jak radzi nasz super-medrzec i zobaczysz czy nie pozalujesz to twoja sprawa.. " Ty masz chyba problem ze [...]
OK dzieki za pomoc koledzy;) i tylko jeszcze jedno pytanko. Widzialem ze nie ktorzy maja 2 zestawy FBW a nie tak jak ja jeden. Cwicza obydwa w ciagu jednego treningu? Czy jeden cykl taki drugi taki?
[...] naczczo i po treningu tcm mozesz od razu po cyklu pociagnac drugi lub laczyc mono naczczo tcm po treningu tauryna po treningu i przed snem dextro niedziala szkoda kasy,ale jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego posilku) reszte kreatyn sobie jak chcesz pomieszaj [...]
jak ci da 6x 2000, jak napisal ze ma dwie ampy po 5000iu ?? 10000<12000 i co ma do sily bloku,czy wielkosci atrofi - ktory to cykl ??? po kazdym jest odblok,i kolejne blokowanie zaczyna od poczatku,wiec dawki,tygodnie,srodki, a nie ilosc cykli... wbijaj po 2500iu, co drugi/trzeci dzien; rozrabiasz,wciagasz calosc,wbijasz polowe,reszta do [...]
[...] mety i tak jest ze wszystkim, zdania sa podzielone. Ja jestem tym d****em i prosze kogos doswiadczonego o odpowiedz czy booster napewno wystarczy na odblok, chce zrobic tylko jeden cykl a potem wracam do odzywek Zmieniony przez - skopyt85 w dniu 2014-02-24 12:11:15 bo meta to swietny srodek, ale z niej jak ze wszystkiego trzeba umiec skorzystac
[...] sobota 250 mg susta 50 mg trenu trzeci tydzien sroda 250 mg susta 50 mg trenu niedziela 250 mg susta 50 mg trenu 4 tydzien czwartek 250 mg susta 50 mg trenu i od nowa jak od pierwszego tyg do czwartego tygodnia po prostu niore zastrzyk co 4 dni i co dzennie jem 3 tabletki wina.. Jeżeli to o to chodzi. Świerzak jestem i najpierw [...]
nacjol ma racje jesli to pierwszy cykl to jeden srodek cie porobi doskonale. na drugi walniesz propa i metke lub mixa i metke. na trzeci propa i wino na czwarty masz deke. duuuuuuzzzzo za duzo jak na pierwyj raz
[...] z tego bedzie. Podobnie sprawa ma sie z zakwasami - że je masz nieznaczy że dobrze zrobiłeś trening. Kiedyś w czasie masówki dla jaj 3 dni przed treningiem klaty zrobiłem dobrą rozgrzewkę i wysisnąłem życiówke 105 kg, potem 100 dwa razy, potem 90 6 razy i dałem sobie spokój. Zakwasy nosiłem 5 dni, a jak wiadomo przyrost mięśni z tego był żadny
Witam panow ponownie.Nasuneła mi się pewna refleksja.Otóz mowi się ze z kreatyna należy poczekac jakies dobre pare miesięcy zanim się wezmie.Chodzi o to ze pozniej już na nas nie będzie działała dobrze gdy będziemy mieli powazny zastoj w przyszłości tak? A efekty czy będą dobre?Bo tak sobie ćwiczę i zastanawiam się czy nie wziasc tej kreatyny już [...]
krzyysiek pierwszy cykl zrobie z tym cypio 1-7 200mg e5d plus seta mięty ( tyle wystarczy bo nie chce pakowac kilogramów orali ),osłonki oczywiście podstawa,a dieta tez jest:) a drugi najwyżej polece jak coś z 20 strzałami phenixa 250 mg czyli: 1-12 250mg e4d ---- > tylko samo cypio dziękuję za odp. SOG poszedł
Jak mowisz ze nie masz funduszy na 2xCp to wez jak Ci pisalem wyzej mono+Cp.Na 45 dniowy cykl z Cp wystarczy Ci 220g mono a to kwota max 30 zl.Jak Ci obstyknie hajcu to kup jeszcze Carbo wystarczy 1 kg (20zl) 50 g po treningu co drugi dzien.Pzdr.
Nie nie rozpisywalem tego sam ktos mi pomagal jak widac nie udolnie dlatego prosze o pomoc was, tren bralem 1-4 czyli przez pierwszy miesiac pomylilem sie tam poprostu 2 strzaly w tygodniu a propa przez caly cykl zrobilem 30 strzalow po 1cm co drugi dzien . do labu i badania tzn ? gdzie dokladnie i co powinienem zrobic? rozumiem ze najpierw [...]
[...] Pamiętaj o diecie 3gr białka na kg i 7gr ww na kilogram Bierz też końskie dawki witamin np.special two Ja nie brałem omy także moja wiedza jest tylko teorią ale widziałem jak kolesie brali na cykl po 15strzałów omy i walili co drugi dzień. Jak nie masz pojęcia o czym napisałem nie wspominając już że ćwiczysz tylko rok na śmiesznych zapewnie [...]
to rzeba bylo dac znac ja wiecej niz 1 miarke meso nie bralem. jak szybko twoj organizm sie przyzwyczaja do 1.3, to bym kupic dwa rowne stacki na cykl przed treningowe jezeli budzet na to pozwala, jeden bez 1.3, a drugi z 1.3 i tego z 1.3 stosowal tylko jak bedziesz mial ciezki dzien, lub potrzebowal naprawde czegos mocniejszego.
[...] ( wchodząc w różne reakcję) najwięcej powstaje przy wysiłkach aerobowych ( tlenowych) nie słyszałem by większe spożyciw BCAA miało wpływ?? Co do BCAA to aminokwasy które jako antykatabolik ( w momencie braku energii zastępują, oszczędzając białka mięśniowe.Ważne jest by dobierać odpowiednie proporcje waliny ,leucyny, izoleucyny. BCAA z [...]
[...] nie mają dopiętej diety ani treningu, więc zmarnują zwyczajnie potencjał suplementu. Najczęściej kreta ma najlepsze działanie za pierwszym cyklem - pomyśl, ćwiczysz byle jak, jesz byle co, weźmiesz te tabsy, nabiehniesz te parę kg wodą i tyle z tego. Kretę lepiej zachować na trudniejsze czasy, a nie teraz, kiedy masz pewnie wakacje, nie [...]
deca nie dla ciebie nawet jak będziesz miał real to i tak jej niewykorzystasz napisałeś że miałeś pierwszy cykl zdupy to zrób drugi na jedny max 2 środkach ale zgłową